首肩腰の痛みは筋筋膜性疼痛症候群かも?筋膜リリースでトリガーポイントを解消!

最近ダイエットなどの情報でよく聞く言葉に「筋膜はがし」「筋膜リリース」がありますね。 筋膜って何? 筋膜はがして大丈夫なの? という疑問がわいてきますよね。 ちなみに筋膜とは全身の筋肉や臓器を覆っている繊維状の膜のことです。 筋膜は二層あるのですが浅い部分のものを「浅筋膜」と呼び、筋肉を直接包んでいる深い部分のものを「深筋膜」とか「筋筋膜」と呼びます。 この筋…

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果物消費の減少は豊かさの反動?アレルギーへの防衛反応?

夏から秋はスーパーの店頭に様々な果物が並んで食欲をそそられますよね。 スイカ、メロン、ブドウ、梨、桃、イチジク、キウイ、マンゴー、パイナップルと日本で簡単に手に入るものは多数ありますし、一部のトロピカルフルーツなども最近では入手できるようになってきました。 さてそんな果物ですが子供の頃はよく食べていたのに大人になってからはあまり食べる機会がなくなったと思いませんか? また最近の…

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泡パやバブルラン盛況は泥んこイベントと同じ心理?発祥はトマト祭のスペイン!!

夏には日本各地でいろいろなイベントが行われますね。 花火大会や夏祭りを始め、テーマパークや遊園地、動物園や水族館などでも子供達の夏休みに合わせて夜間開放などをやっていたりしますし、また大人はロックフェスやビアガーデンとそれぞれの世代で楽しめますよね。 さてそんなイベントの中で最近流行っているのがバブル系イベントと言われるものなんですよ。 例えばクラブでダンスフロアーに大量の泡を…

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